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自分自身を定量化するためのツール
1。 ゼオ
The Zeoパーソナルスリープコーチ は、人々が睡眠サイクルを経時的に追跡できる最初の在宅デバイスです。
夜間、ユーザーは脳の電気的活動を検出するセンサーが組み込まれた柔らかいヘッドバンドを着用します。その情報は、ユーザーの睡眠段階（軽い睡眠、深い睡眠、またはレム睡眠（夢を見ているとき））を判断するために使用され、ベッドサイドの基地局にワイヤレスで送信されます。
午前中、ディスプレイユニットは、ユーザーが眠った時間、目が覚めた回数、睡眠のさまざまな段階で費やした時間など、前夜の睡眠の概要を表示します。ディスプレイユニット内の小さなメモリカードにデータが保存され、データをコンピュータに転送して、ユーザーの睡眠の傾向を追跡し、睡眠を改善するためのアドバイスを提供するWebサイトにアップロードできます。 （同社は、Zeoは医療機器ではなく、睡眠障害を診断できないことを注意深く指摘しています。）
これまでのところ、マサチューセッツ州ニュートンを拠点とする新興企業であるZeoは、世界最大の睡眠段階情報のデータベース（2桁）を作成しました。同社はデータベースを一般に公開し、科学者やその他の人々が満月の間に睡眠が少なくなるかどうかなど、睡眠パターンの傾向を探すことができるようにしました。
費用：199ドル
今すぐご利用いただけます
クレジット：Winnie Wintermeyer
2。 BodyMediaブレスレット
BodyMediaアームバンドは、埋め込まれた加速度計、皮膚温度センサー、および汗を検出する皮膚コンダクタンスセンサーからのデータに基づいて、1日を通して消費されるカロリー数を計算します。睡眠を追跡するために夜間に着用することもできます。
費用：179.95ドルから
現在利用可能です。
クレジット：Winnie Wintermeyer
3. Fitbit
The fitbit ベルトに装着する親指サイズのデバイスです。加速度計と独自のアルゴリズムを使用して、着用者に自分の活動レベルと1日の消費カロリー数の概算を提供します。このデバイスは、夜間に手首に装着して、入眠と持続時間を大まかに見積もることもできます。
Fitbitのコアセンサーは歩数計に似ていますが、高度なオンボード分析とワイヤレスアップロード機能により、限られたツールをほとんど使いにくいツールに変換します。データは、近くにあるときはいつでもユーザーのコンピューターにアップロードされます。 Fitbitはまた、オンラインで情報を共有するようにユーザーを招待することで、ユーザーのエンゲージメントを維持します。彼らは追跡することができ、長期にわたって自分の体重、睡眠、活動を追跡し、傾向を探し、最も活動的または最高の睡眠者になるために友人と競争します。
費用：99ドル
現在利用可能です。
クレジット：Winnie Wintermeyer
四。 基礎
自己追跡コミュニティで最も期待されているデバイスの1つは、近赤外分光法を使用して手首から心拍数を検出し、動き、皮膚と周囲の温度、および電気皮膚反応を追跡する、ベーシスのこの新しいスーパーウォッチです。身体活動とストレスまたは興奮の両方に関連する皮膚の汗の。
このデバイスは、このデータを使用して、運動や睡眠など、人々が何をしているかを把握し、さまざまな測定値を組み合わせて、1日の間に消費されたカロリー数を計算します。付属のソフトウェアは、ユーザーが時間の経過とともにどのように進行しているかを追跡および視覚化するのに役立ちます。
費用：発表予定。
在庫状況：発表予定です。
クレジット：ベーシス
5.5。 Withingsスケール
The Withingsスケール ユーザー側の追加の作業なしで、日常のデバイスを長期トラッカーに変換します。体重計を踏むだけで、体重、体脂肪、肥満度指数（BMI）が自動的にアップロードされ、スマートフォンまたはWithingsサイトの個人プロファイルにグラフィカルに表示されます。
創設者のセドリックハッチングス氏は、スナップショットを撮るだけでなく、健康データの進化を追跡できると述べています。 1月1日の決定とは逆に、マイクロ決定を行うのに役立つことがわかりました。トレンドを把握するセンサーが装備されている場合は、今日家に帰るか、アイスクリームをスキップするかのように、選択を開始できます。
このスケールは現在、米国のアップルの小売店で159ドルで購入できます。同社は最近、同様にネットワーク化された血圧モニターをヨーロッパで発売しました。これは、高血圧患者を監視する医師にとって恩恵となる可能性があります。 Withingsは、急速に増加しているソフトウェア開発者と提携しているため、ユーザーは、人気のあるRunKeeper、DailyBurn、LosingItなどの他のアプリにデータを自動的に転送できます。
費用：159ドル
今すぐご利用いただけます
クレジット：Withings
6.6。 デュオ出産するモニター
The デュオ出産モニター は、24時間体制で簡単に監視できることを示しています。女性は腕の下にシルバーダラーサイズの体温センサーを装着して、排卵に先立つ微妙な体温上昇を検出します。センサーは、情報を卵形の基地局にワイヤレスで送信します。この基地局は、着用者が最も妊娠しやすい時期を1週間前に通知します。
医師は、出産に問題のある女性に数十年にわたって体温を監視するように勧めてきましたが（ck）、継続的な監視に伴う精度（デバイスは1日に最大20,000回の体温測定値を取得します）と、ユーザーが集計するためにほとんど何もする必要がないという事実データは、このメトリックの値に大きな違いをもたらしました。同社の調査によると、モニターは、高価で潜在的に危険な体外受精（IVF）治療と同じくらい、女性を妊娠させるのに効果的です。
費用：800ドル
現在利用可能です。
7。 Qセンサー
The Qセンサー MITのメディアラボの新興企業であるAffectivaは、皮膚電気反応、皮膚から生成される汗の量のわずかな変化、ストレス、興奮、注意の代用を記録しています。 Zeoが脳ベースの睡眠モニタリングで行ったように、Qセンサーは、実験室環境の外で電気皮膚反応を確実に測定し、新しいデータの海を作成する最初の試みです。
AffectivaのプロダクトマネージャーであるOliverWilder-Smithは、このデータが伝えていることを明らかにするために、まだ多くの作業を行っています。現実世界の人々からより多くのデータを取得するにつれて、それを理解するための新しい方法を発見しています。
調査結果の解釈が難しい場合があることもあり、このデバイスは消費者向けではありません。たとえば、運動も汗をかきます。しかし、Qセンサーは、自閉症の子供たちの研究を含む両方の研究に適用されています。自閉症の子供たちは、ストレスを感じる原因を言葉で表現するのが難しいことが多く、マーケティングでは、特定の製品やコマーシャルに対する買い物客の関心を測定するのに役立ちます。
http://www.affectiva.com/q-sensor/
費用：1999ドル
現在利用可能です。
クレジット：Affective
8.8。 グリーングース センサー
これらのセンサー付きステッカーは、歯ブラシから犬のひもまですべてに貼れるように設計されており、使用頻度を追跡できます。
センサーには加速度計が組み込まれており、超低電力のワイヤレス送信機がオブジェクトの動きに関するデータを中央基地局に送信します。究極のアイデアは、健康的な行動をゲームに変えることです。ユーザーは特定の目標を設定できます。1日2回犬を散歩させ、毎食後にブラシをかけます。ソフトウェアは、正常に完了するとポイントを付与します。
同社はセンサーの初期アプリケーションをいくつか開発していますが、他の企業と提携してさまざまなゲームや用途を作成する予定です。
費用：発表予定。
在庫状況：発表予定です。
クレジット：Green Goose
9.9。 ムードスコープ
MoodScopeは、気分を測定、追跡、共有するためのWebサイトです。毎日の電子メールは、オンラインカードゲームを使用して気分が測定されるサイトにアクセスするようにユーザーに促します。ユーザーは、気分の変化を友人と共有することでスコアを改善できるという考えで、スコアを家族や友人と共有することを選択できます。ユーザーは、不安、うつ病、または幸福の特定のストレッサーを探して、時間の経過とともにスコアをグラフ化することもできます。
QuantifiedSelfのディレクターであるAlexandraCarmichaelは、 興味深いブログ投稿 Moodscopeで気分を追跡する彼女の個人的な経験について。
費用：無料
現在利用可能です。
クレジット：Moodscope